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高三網(wǎng)課免費在線試聽

發(fā)布于:2022-04-10 10:27:52

高三網(wǎng)課免費在線試聽,簡單學(xué)習(xí)機有免費的試聽課程。

高考食譜及做法:高三學(xué)生早餐食譜

高三是人生中的一場很重要的戰(zhàn)役。首先拼的是身體,早餐是補充身體的重要環(huán)節(jié),下面為高三學(xué)生推薦一款一周早參譜:

周一:雞蛋掛面,面包和牛奶或饅頭,蘋果。

周二:牛奶,肉夾饃,蘋果。

周三:牛奶,全麥面包片,蘋果。

周四:粥(綠豆,紅豆,八寶等,根據(jù)季節(jié)和身體而定),雞蛋,全麥面包,番茄。

周五:混沌,雞蛋,仙女果。

周六:粥,雞蛋,豆沙包,涼拌小菜。

周日:豆?jié){,包子,涼拌小菜(花生米,黑木耳,胡蘿卜等,合理搭配)

食譜是死的人是活的,高三學(xué)生之間有不同的身體差異,因此應(yīng)活學(xué)活用保證一個原則:碳水化合物,蛋白質(zhì),脂肪,維生素,礦物質(zhì)等合理搭配。同時注意早餐的稀與干的搭配。

以上就是關(guān)于高三網(wǎng)課免費在線試聽的詳細介紹,更多與高三輔導(dǎo)有關(guān)的內(nèi)容,請繼續(xù)關(guān)注數(shù)豆子。

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