一級建造師報哪個培訓班好些，一級建造師自學比較難，大家基本都是選擇網校學習，推薦環球網校的課程，很多人反饋不錯。

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本站教你如何擺脫節后綜合征的困擾，快速進入一建備考狀態。

一、調整生物鐘，快速進入學習狀態

狀態的調整首先要從作息起居上入手。年假的歡快氣氛少不了會通宵達旦，自然而然的生物鐘會遭到破壞，養成睡懶覺的習慣。假期結束后，猛然進入到一建備考中，會很不適應。因此，要合理規劃自己的作息時間，做到早睡早起，起居有序，保證足夠的睡眠時間，讓身體電量滿滿。

二、給自己一個目標，給自己一份動力

目標是奮斗的動力，沒有目標，學習起來毫無動力，像無頭蒼蠅一樣亂飛亂撞。一級建造師考試分為十個不同的專業，在報考之前要想清楚自己的方向。給自己一個目標，給自己一份動力!

三、回歸學習計劃，重溫節前知識

年前的一級建造師學習計劃可能已經被春節打亂，所以你需要一份新的適合自己的學習計劃。將以前學習過的一建知識快速的復習一遍，然后跟著復習計劃表繼續向下執行，這樣也能夠快速的進入備戰狀態。

四、適當運動，喚醒身體和靈魂

年假過后，不論是身體上還是精神上，整個人都會變得懶洋洋。所以，我們應該適當的做些有氧運動來幫助我們改善這種情況，同時也消耗一下春節的大魚大肉，讓自己重新充滿能量!良好的身體狀態才能幫助我們更好地投入到一建復習當中。

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