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心態(tài)必須要放好，不管你曾經(jīng)是否努力，不管你是否是有過多次失敗（比如某一科目考了兩次或三次還沒有通過），臨近考試的日子里，一定要把這些記憶中的失敗放在一邊，不要總是放在心上，當(dāng)然也不能忘記。我們要知道，是這些失敗使得我們害怕這一次的考試，我們才會(huì)恐懼考試的到來(lái)是要求我們?cè)僖淮蚊鎸?duì)，但同時(shí)又要把這些失敗的過去當(dāng)成是激勵(lì)自己的武器。每一次失敗我們都會(huì)有所收獲，至少我們了解到了自己哪些方面不足，哪些方面自己還沒有掌握，而不是把每一次失敗看成是整個(gè)戰(zhàn)爭(zhēng)的結(jié)束。可以讓自己得到輕松的辦法很多，你可以早上起床出去鍛煉，晨跑可以讓自己放松心情，更多的就是這一天你能輕松地復(fù)習(xí)和準(zhǔn)備考試。晚上睡覺之前喝一杯溫牛奶，可以安神，使你睡眠質(zhì)量更好。到考試的那天早上，一定要把所有復(fù)習(xí)都給放下，不要以為考試的前幾分鐘還能為自己爭(zhēng)取到好的成績(jī)，這樣只會(huì)讓自己更加緊張。吃完早餐，安靜地等候在考場(chǎng)外面，對(duì)自己要有信心，不要去回憶曾經(jīng)考過多少次，就當(dāng)自己是第一次考這一科，并且自己已經(jīng)是掌握了這些知識(shí)。

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