溫州高考理科補(bǔ)習(xí)
發(fā)布于:2022-04-16 15:14:41溫州高考理科補(bǔ)習(xí),推薦簡單學(xué)習(xí)網(wǎng),一線教師講授課程。
復(fù)旦大學(xué)法律系大二學(xué)生章曉瑛:放輕松相信自己
雖然全國大學(xué)不斷擴(kuò)招,但高考仍是學(xué)生的一大難關(guān)。記者在深圳部分中學(xué)調(diào)查了解時發(fā)現(xiàn),高考備考期間學(xué)生和家長都感到壓力很大。
有關(guān)專家認(rèn)為,普通人在情緒良好情況下,平均智商為105,但在緊張狀態(tài)下卻降至91。能否為身心“減負(fù)”,以一種放松、平和的心態(tài)迎接考試,將直接影響考生的高考成敗。
首先,要達(dá)到復(fù)習(xí)的預(yù)期效果,心態(tài)的調(diào)整至關(guān)重要,保持愉快、欣喜等情緒對學(xué)習(xí)、健康起著積極的作用。一方面臨考前一周,不要過分緊張,不要“開夜車”,應(yīng)盡量克服畏懼心理,保持從容應(yīng)考、勝敗達(dá)觀的平常心。特別不要演算那些偏、難、怪題,以免搞得精疲力盡。
其次,在臨考前不要再去面面俱到地復(fù)習(xí),特別不要演算那些偏、難、怪題,以免搞得精疲力盡。而應(yīng)該重點(diǎn)梳理一遍基礎(chǔ)知識和基本技能,在全面復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上,突出重點(diǎn),補(bǔ)缺補(bǔ)漏,保證知識的完整性。
再則,適當(dāng)參加一些文體活動,恢復(fù)備考中疲勞的體力,松馳過分緊張的情緒也是必要的。在飲食方面要多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品,如雞蛋、瘦肉、牛奶和豆制品,多吃蔬菜和水果,增強(qiáng)自身的體力和記憶力,保持良好的競技狀態(tài)。
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