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發布于:2022-04-10 16:43:27

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高考前進行自我心態調節的錦囊妙計

過人語錄:

經歷了高考,才恍然大悟,其實高考并沒有想象中的那么難。——蔡夏婷

高考是人生的轉折點,但不是決定勝負的關鍵,不是終點。——李冉

高考是一扇門,推開它,你就成為主人。——代世仁

又臨一年高考時。這一時刻,考驗考生的是心理素質和應試技巧。記者在廣西師范學院長堽校區見到了李冉、蔡夏婷、代世仁3位同學。每說及共同點,他們都會會心一笑。

答題:把難題分解成小的分數點

在最后一個月里,不宜再去啃難題。如今在只有一個星期的倒計時里,更不應該再去碰難題,而是應該對知識進行梳理、總結和回歸。蔡夏婷說,不僅不要再去啃試題,同時要把重點從差的科目向優勢科目轉移。語文、英語(論壇)等科目都是靠日積月累得的,短時間里很難取得長進。

而李冉覺得,歷年高考的基礎題、中檔難度題與難題的比例大概是7比2比1,高考成績的差異,常常從難題中體現。因此,李冉同學建議廣大考生,在做難題時不要把它看成一個大塊,看到難題不會做就泄氣;而是看成一個個分數點,盡量分步解答,能拿多少分就拿多少。

面對各種難度的題,代世仁同學還給出了這樣的心理戰略:我覺得難別人也會覺得難,但我不畏難;我覺得容易別人也會覺得容易,但我不大意。

心理:要學會積極的心理暗示

臨近高考,一些考生偶爾會失眠。代世仁同學說,高考前的幾個月里,他也偶爾遇到失眠的情況,但如果總把這事放在心上,第二天越發打不起精神。代世仁同學發現,偶爾失眠不是什么大事,不要先入為主地認為失眠的后果有多嚴重,積極的心理暗示才會收到積極的效果。

對于自我心理調節,李冉同學也頗有同感。李冉發現,在與他同年高考的同學中,不乏有黑馬,這些人都有一個共同點,就是自我心理調適能力都比別人好,從容面對,因而能輕松應對。這時,蔡夏婷同學補充說:我有一個教訓值得吸取原,蔡夏婷的文綜科目比其他科目都有優勢,她一直希望能把這一科目發揮好。然而在高考中,她的文綜科目卻考得不盡如人意,反而向不怎么看好的數學 科目,卻考了不錯的成績。蔡夏婷說,那是因為她把太多的期望放在文綜科目上了,考試時反而放不開。

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