一級建造師建設工程經濟哪個老師講的好，環(huán)球網校的劉戈老師，基本上聽過的沒有不說好的， 只能是適不適合你，建議先到環(huán)球網校去試聽下。

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考前綜合征：沒有明確的定義，但往往可以歸納為緊張、疲憊、焦慮、煩躁等，其結果一般表現(xiàn)為精神不易集中，學習效率不夠高，越到考試臨近，這種表現(xiàn)越明顯。

考前焦慮

癥狀：

對癥下藥：

1、首先大家要清楚，考前出現(xiàn)焦慮情緒是正常的。但是千萬不能被這種焦慮情緒打亂正常復習計劃和生活節(jié)奏，行動時候治愈焦慮的最好解藥，對于自己沒背過復習到的知識點，盡力復習。

2、可以聽聽音樂、看場電影或者適量運動，環(huán)節(jié)一下焦慮情緒。

自暴自棄

癥狀：

對癥下藥

1、堅定信心，不放棄。

2、保持平常心，其實自暴自棄的背后還是思想包袱過中，要記得提醒自己，既然已經全力以赴，就無怨無悔。

作息混亂

癥狀：

對癥下藥：

1、減少熬夜，最好不要熬夜，保持充足的睡眠。

2、正常飲食，夏季容易胃口不佳，可以吃的清淡一點，但是一定要保持充足的營養(yǎng)。

缺乏信心

癥狀：

對癥下藥：

1、忘記一切雜念，在最后考前沖刺階段安心復習，因為過多的懷疑只會分散精力，浪費時間。

2、考前復習出現(xiàn)錯題和不會做的題目，也很正常，一張試卷很少有人能夠掌握所有考點，不比追求完美。

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