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一年一度的一級(jí)建造師考試對(duì)每個(gè)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢備考的考生來說都是一道關(guān)口，因此考生之間的競(jìng)爭(zhēng)是不可避免的，而良好的心態(tài)是一級(jí)建造師考試取勝的重要法寶。本站下面從幾個(gè)方面給大家提一些建議，希望能幫助考生調(diào)整到最佳狀態(tài)。

丟棄自責(zé)，充滿自信

不論考生現(xiàn)在是名列前茅還是屈居末流，千萬不要過多的責(zé)備自己的缺點(diǎn)和不足，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的天賦和不足。有的考生記憶力佳，基礎(chǔ)扎實(shí);有的考生理解能力強(qiáng)，做題靈活應(yīng)用;有的考生視野開拓，對(duì)新型題尤為適應(yīng)。雖說自信不一定能讓考生成功，但丟失信心一定會(huì)導(dǎo)致失敗。不管怎樣，考生要多看、多想、多憶自己的長(zhǎng)處和潛力，激發(fā)學(xué)習(xí)自信心。

轉(zhuǎn)移情緒，調(diào)節(jié)心理

一級(jí)建造師考生在復(fù)習(xí)迎考的過程中，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移情緒，將自己的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。調(diào)整情緒就要在看待問題上不鉆牛角尖，用辯證的眼光看問題，結(jié)果不同，情緒就有可能不同。或者在情緒緊張的時(shí)候，聽聽輕音樂、漫步戶外、與家人聊聊天，做做深呼吸等，通過這些，調(diào)節(jié)心理，優(yōu)化情緒。

沉著冷靜，自我減壓

降低心理預(yù)期目標(biāo)，不要老想著一步登天。只要以平常心對(duì)待考試，充分發(fā)揮了自己的水平就是勝利。以怎樣的心態(tài)對(duì)待復(fù)習(xí)與考試，對(duì)進(jìn)入最佳狀態(tài)關(guān)系很大。若把復(fù)習(xí)與考試看成一種挑戰(zhàn)，會(huì)激發(fā)自己很快進(jìn)入狀態(tài);把它看成一種鍛煉，會(huì)以平和的心態(tài)投入;把它看成一次機(jī)會(huì)，會(huì)以積極的心態(tài)迎接。

坦對(duì)現(xiàn)實(shí)，輕松應(yīng)考

在備考的路上，考生始終保持平靜如水的心態(tài)，遠(yuǎn)離喧囂和浮躁，面對(duì)選定的方向，寧靜致遠(yuǎn)，只有這樣知識(shí)的瓊漿才會(huì)汩汩流入心田，你才會(huì)不斷地儲(chǔ)備知識(shí)，內(nèi)化能力，錘煉思維，提升素質(zhì)。在這段備考的路上，切忌過多的關(guān)注分?jǐn)?shù)，因分?jǐn)?shù)而喜悲無常，由于現(xiàn)在的分?jǐn)?shù)與正式考試的分?jǐn)?shù)是兩個(gè)相對(duì)獨(dú)立的事件，考生應(yīng)該著眼于自己的知識(shí)漏洞，及時(shí)補(bǔ)上。

扎實(shí)走好每一步

淡化對(duì)考試的畏懼與不自信，集中注意力關(guān)注如何扎扎實(shí)實(shí)地走好每一步。考生在應(yīng)對(duì)考試時(shí)不要把問題想得太復(fù)雜和困難了，不要無端地給自己預(yù)設(shè)困難，讓自己還沒開始就先怯場(chǎng)了。只要你別把它看得那樣高大上，你學(xué)習(xí)起來、應(yīng)對(duì)起來就會(huì)輕松多了。

總之，保持一顆平常心，坦然面對(duì)一切可能發(fā)生的事情，那么無論你將來遇到什么樣的順境或逆境，都能夠泰然處之，并且最終一定能夠收獲人生最美好的果實(shí)。

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