2022年稅務師的報名從今天就開始了，報名完成的小伙伴可以開始備考了。在備考過程中，每個考生都會經歷疲勞期，在學習一段時間后，會出現不想學習的想法。一打開書本就想合上，在看書的過程中，還會出現煩躁的情緒，不管做什么都興致缺缺。出現這些現象說明你正處在學習疲勞的時期，這個時候就需要做出一些調整，讓自己恢復元氣。那么在備考中如何避免這些情緒的產生呢？已經出現這些情緒又該如何調整呢？

一、科學合理地安排學習時間

我們可能會認為學習好的考生每天都在埋頭苦讀，但是高分的考生并不是一天到晚都在學習，他們會合理安排自己的學習時間，學習的時候就認真學，娛樂的時候就盡情玩，學習的效率很高。在學習一段時間后，大家可以給自己放個假，放松放松大腦，比如學習一周之后，可以給自己一到兩天的放松，但這一兩天并不是完全不看書，必須堅持每天學習，哪怕只是十分鐘，堅持自己學習的習慣。

二、保持樂觀的心態

樂觀的心態會對學習效率產生積極的影響，當心情比較愉悅的時候，學習的熱情是比較高的，而心情不好的時候，更沒有學習的想法，所以，在心情不好的時候，要及時調整，緩解自己的情緒，可以通過看電影、聽音樂、散步等方式，情緒緩解后，開始進入學習。大家千萬不要在不想學習的時候強迫自己去學習，這樣不僅學習狀態不好，學習效率也是非常低的。在備考時千萬不要給自己太大了壓力，可以看看別人的備考經驗，也可以分享自己的經驗，畢竟84分和滿分都是合格的。

三、交替學習

如果報考了多個科目，在學習時，一定要注意進行交叉學習，不要長時間學習某一個科目，這樣可以有效提高備考效率，也會使大腦處于高度集中的狀態，平衡每個科目的學習，減少學習疲勞期。

四、合理利用零散時間

很多考生都是一邊工作一遍備考，有的時候不能同時兼顧，備考時間不充分，所以這些考生更應該合理利用零散的時間，可以記一些公式，回顧自己的錯題，或許聽一聽網課，這些知識的積累也是不可小覷的。在職的考生更應該有一個打持久戰的準備，樹立明確的目標，相信自己。