中級(jí)經(jīng)濟(jì)師報(bào)什么班好，一般建議報(bào)一個(gè)網(wǎng)課就可以，學(xué)習(xí)起來也很方便，可以隨時(shí)隨地聽課，有問題也可以在線提問，即使得到解決。

如何處理考前焦慮?

考前焦慮是多數(shù)考生會(huì)遇到的難辦問題，尤其到了現(xiàn)在臨近考試的關(guān)鍵時(shí)刻，這種不良心態(tài)對(duì)考前復(fù)習(xí)的效率及考場(chǎng)上的發(fā)揮都起著消極影響，應(yīng)對(duì)考前焦慮，考生可嘗試從以下方面調(diào)整心態(tài)：有氧運(yùn)動(dòng)，可以起床適當(dāng)?shù)靥K、散散步、踢踢毽、跑跑步、騎騎車等，無論做什么運(yùn)動(dòng)，都要挺胸抬頭、精神抖擻，顯得非常自信，以次獲得一天的好心情。也可以洗熱水澡、適當(dāng)?shù)穆犚魳贰?/p>

最后一天的復(fù)習(xí)

最后一天的復(fù)習(xí)通常不會(huì)對(duì)你的成績(jī)有太大的影響。但也不建議大家完全不去看資料，完全不看資料通常會(huì)加重考生的心理焦慮?？忌梢苑约旱腻e(cuò)題集，考前再做一套模擬試題，把考點(diǎn)做個(gè)梳理等等。如果你將各個(gè)科目的基本點(diǎn)都串了一遍，很系統(tǒng)，并且心中有數(shù)……這種感覺非常有利于克服考試焦慮。

自我暗示

考試前做好精神、物質(zhì)上的準(zhǔn)備工作，有利于放松緊張心情。精神準(zhǔn)備除了要凋整好情緒外，也可以適當(dāng)做些“幻想式的應(yīng)考法”測(cè)試，暗示自己能夠沉著、成功地通過考試。還應(yīng)熟悉到考點(diǎn)的行車線路，考場(chǎng)所在的學(xué)校、樓層、教室，考場(chǎng)位置和自己的座次、編號(hào)甚至廁所的位置?？纯紙?chǎng)后，心里不斷暗示自己：我的座位真好，我一定能正常發(fā)揮。這些準(zhǔn)備工作都能緩解怯場(chǎng)心理。

考前快速放松方法

在考前突然出現(xiàn)恐懼緊張時(shí)，不用慌張，只要你可以采取一些放松方法，來處理自己的焦慮，五分鐘內(nèi)，就可以恢復(fù)正常的心理狀態(tài)。 放松訓(xùn)練的基本要點(diǎn)是，閉上眼，深呼吸，然后依次收緊身體各個(gè)部位，然后再慢慢放松全身，體會(huì)放松的感覺。如果考前，每日?qǐng)?jiān)持練習(xí)，最后做到可以隨心所欲，隨時(shí)放松。這樣，考試感到緊張時(shí)，可以立刻進(jìn)行放松練習(xí)，達(dá)到全身放松。

保持必過的信心

保持信心是非常重要的。如果你平時(shí)復(fù)習(xí)的好，那么你就要相信努力必有回報(bào)。如果你平時(shí)復(fù)習(xí)的不好，到了今天已經(jīng)無法改變。你所能做的就是去積極面對(duì)。無論你復(fù)習(xí)的怎么樣，考場(chǎng)上的心態(tài)對(duì)考試有直接影響，只有信心才能幫助你正常甚至超常發(fā)揮。

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