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記不住怎么辦？沖刺階段這樣增強記憶最佳

到了臨近考試的時候，所有學員每天要記憶的事情有很多很多，所有有一些考生會面臨記不住的現象，這在備考期間是非常普遍尋常的，所以提高自己的記憶能力是比較重要的，可是目前有一些考生不知如何提高自己的記憶能力，下面小編給大家整理了一些可以提高記憶力的方法，供大家參考。

① 集中注意力

明確自己在一定時間內的任務量，提醒自己要集中注意力，經常這樣練習潛意識里就會有這種印象，學習質量肯定會有所提高。

② 創造適合學習的環境

一是外界的干擾。首先要尋找安靜的學習環境。如果在公園里看書，效果肯定差強人意。二是排除內心干擾。在學習的時候，心中不要想其它的事情，專心精力投入學習。

③ 從學習中尋找樂趣

人的記憶是有曲線的，不要盲目的學習，而且你不能把學習當作是一種負擔，而要當作是一種樂趣，從學習中找到快樂！

④ 保持桌面清潔

在學習的時候，把桌面整理的干干凈凈，這樣對提高學習效率有很大的幫助。舉個例子：如果在辦公桌上擺上報紙、咖啡等，那我們剛坐下能立刻開始工作么？我肯定是先看看報紙、喝杯咖啡，這樣很容易半個小時就過去了！

⑤ 善于動腦思考

教材上的東西有很多都是要求理解的，我們要學會把抽象的問題具體化，善于從理解的角度上掌握問題。當然，有些概念是不要求理解的，只需要記住。

⑥ 進行滾動復習

經常回憶也就是滾動學習的概念。我們在學習完一章的內容后，抽出一段時間閉上眼睛想一下這一章都講了什么內容，哪些是重點？重要的知識點都掌握了沒有？這樣可以隨時檢測我們的學習效果，是一個不錯的學習方法！

⑦ 運用多種方法記憶

這種方法我們在上學的時候就經常采用。比如做一些卡片、圖表等便于攜帶的學習資料，隨時帶在身上。在上下班的路上或者是有空余的時間，可以隨時拿出來學習！

⑧ 其他有效方法

考生可根據個人情況的不同，采用不同的學習方法。例如：尋找最佳記憶時間，多吃堿性食物等。

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